เติมพลังใจ…ให้พร้อมก้าวต่อไปด้วยกัน
* * * * * * * * *
เมื่อวันศุกร์ที่ 25 กันยายน 2569 ฝ่ายการศึกษา อัครสังฆมณฑลกรุงเทพฯ ได้จัดกิจกรรมฟื้นฟูจิตใจเจ้าหน้าที่ ในหัวข้อ “เติมพลังใจ สร้างสมดุลชีวิตและการทำงาน” โดยได้รับเกียรติจาก อาจารย์นริศ มณีขาว นักจิตวิทยาแนะแนวและนักฝึกอบรม ผู้ก่อตั้ง “บ้านใส่ใจ” (Carefor.org) มาเป็นวิทยากรและร่วมแบ่งปันประสบการณ์ตลอดทั้งวัน
หนึ่งวันของพวกเราเต็มไปด้วยบรรยากาศสบาย ๆ ทั้งการพูดคุย การขยับร่างกาย การรับฟังกัน และกิจกรรมเล็ก ๆ ที่ชวนให้เราได้กลับมาสังเกตตัวเองว่า วันนี้ “กาย ใจ และพลัง” ของเราเป็นอย่างไร รวมถึงได้เรียนรู้ที่จะพัก เติมพลัง และหาสมดุลในแบบที่เหมาะกับตัวเรา
บางครั้งในวันที่เรายุ่งกับการดูแลหน้าที่และผู้คนรอบตัว เราอาจลืมหันกลับมาดูแลหัวใจของตัวเอง กิจกรรมครั้งนี้จึงเป็นเหมือนช่วงเวลาสั้น ๆ ที่ทำให้ทุกคนได้ หยุดพัก กลับมาอยู่กับตัวเอง ฟังเสียงของหัวใจ และเข้าใจตัวเองมากขึ้น
ขอบคุณ อาจารย์นริศ มณีขาว ที่มอบทั้งความรู้ รอยยิ้ม กำลังใจ และพื้นที่เล็ก ๆ ให้พวกเราได้พักใจ และขอบคุณเจ้าหน้าที่ทุกคนที่ร่วมกิจกรรมกันอย่างเป็นกันเอง ทำให้หนึ่งวันนี้เต็มไปด้วยเสียงหัวเราะ ความอบอุ่น และพลังดี ๆ ที่ได้ส่งต่อถึงกัน 🤍หวังว่าหลังจากวันนี้ พวกเราจะไม่ลืมว่า การดูแลตัวเอง ไม่ได้ทำให้เราทำงานได้น้อยลง แต่ช่วยให้เรามีพลังที่จะดูแลทั้งงาน ตัวเอง และคนรอบข้างได้ดีขึ้น
* * * * * * * * *
[ภาพ: วีรวิชญ์ รัศมีบุญสิทธิ์]
[ข่าว: กุลกัลยา กังก๋ง]
* * * * * * * * *
👉🏻More Photos👈🏻
👉🏻Facebook👈🏻
ShortURL: https://citly.me/uJTzx
* * * * * * * * *
สำนักอำนวยการ
ฝ่ายการศึกษา อัครสังฆมณฑลกรุงเทพฯ
The Education Department of Bangkok Archdiocese
www.edbathai.com
