Family O'Clock
แบ่งเวลาอย่างไร ด้วยนาฬิกาเรือนเดียวในช่วงโควิด-19
เมื่อโควิดมา ทุกคนต้องกลับมารวมตัวกันและทำกิจกรรมทุกอย่างในบ้าน พ่อแม่ลูกจากที่เคยมีสถานที่อย่างออฟฟิค โรงเรียนช่วยแบ่งเบาภาระและแบ่งบทบาท พอโรงเรียนปิด ลูกต้องเรียนออนไลน์ แถมพ่อแม่ต้อง Work from home ถ้าพ่อแม่ไม่เตรียมการจัดการหรือจัดสรรบทบาทในบ้านก่อน บทบาททั้งคนทำงานทั้งการเป็นพ่อแม่ได้ทับซ้อนกันอีรุงตุงนังแน่นอน
คู่มือสร้างภูมิคุ้มใจ ฉบับครอบครัวและเด็ก เป็น How to แนะนำแนวทางจัดการเวลาของทั้งครอบครัว ที่ช่วยให้ทุกคนในครอบครัวได้จัดการบทบาท เวลา เพื่อสร้างกิจกรรม และการอยู่ร่วมกันได้อย่างลงตัวด้วยนาฬิกาเรือนเดียว มาลองดูกันค่ะ!
3 ทริคง่าย ๆ กับการการจัดการเวลาของทั้งครอบครัว
ตัวอย่างตารางการจัดการเวลา ฉบับง่าย ๆ
และที่ขาดไม่ได้เลยคือ การจัดการพื้นที่ของคนในครอบครัว เพราะการจัดพื้นที่จะช่วยแบ่งบทบาทหน้าที่ได้ อย่างช่วงเวลาทำงาน ทุกคนควรมีพื้นที่ทำงานส่วนตัวของตัวเอง เป็นพื้นที่ที่ต้องการสมาธิ เด็ก ๆ จะสามาถเข้าใจได้ว่าเมื่อพ่อแม่อยู่พื้นที่นี้เขาไม่ควรรบกวน ส่วนเด็ก ๆ พ่อแม่ก็ควรจัดการพื้นที่ในบ้านให้เป็นพื้นที่ของเขา ให้สามารถเล่นและประดิษฐ์สิ่งของเลอะ เละได้อย่างเต็มที่ เพื่อให้เขารู้สึกถึงพื้นที่ของตัวเองและโฟกัสกับตัวเองได้
ที่มาของข้อมูล : คู่มือ สร้างภูมิคุ้มใจ Vol.04 ฉบับครอบครัวและเด็กในสถานการณ์โควิด-19 (หน้า 3-6)
แผนกปฐมวัย
ฝ่ายการศึกษา อัครสังฆมณฑลกรุงเทพฯ
